Drama a la hora de la cena: ¿Estás cansado de que tu hijo rechace lo que hay para cenar y exija constantemente alimentos diferentes?
Prueba esto:
- Usa el guion: «Esto está en el menú de esta noche. Añádalo al menú de mañana por la noche».
- Qué hay en el menú: En lugar de entablar una lucha de poder sobre las preferencias alimentarias, intente externalizar las opciones en un menú objetivo que ambos deben seguir.
- Ofrecer opciones: Ofrecer 2 opciones del menú y mantenerlas.
- La constancia es clave: siga el guión para establecer límites claros a la hora de comer y hacer que la hora de la cena sea más placentera para toda la familia.
La Dra. Rachel explica la importancia de la exposición en este breve video (60 segundos) a continuación.
